Têtu

.: Je me borne à faire de la muscu :.

ATTENTION, CETTE NOTE EST ANIMÉE. AMIS FACEBOOKIENS (ou autres), IL FAUT ALLER SUR LA PAGE D'ORIGINE POUR POUVOIR L'APPRÉCIER PLEINEMENT.

Comments

[SpaceKawaii]

Nan mais c'est excellent celle la ! je m'y attendais pas !

[Slan]

Comme dit auparavant, attention au surentrainement : en dehors de problèmes physiques si mal gérés, faire "trop" d'obliques peut au contraire amener à les réduire. C'était d'ailleurs une technique utilisés par des bodybuilders pour les atrophier et réduire leur tour de taille ;)

Au cas où, n'hésite pas à regarder du côté de la méthode d'Olivier Lafay si tu veux suivre quelque chose d'optimisé (et adaptable à tes objectifs / moyens que tu veux y mettre), et à faire un petit tour sur le forum de musculaction.com où tu trouveras une communauté accueillante qui t'aidera à entretenir la motivation ;)


(Bon ok, ça fait un peu pub dit comme ça, surtout par moi :oops: ; j'espère juste que ça pourra aider certains dans des objectifs qui leur semblent pour l'instant inaccessibles)

[petit boudin]

ah je connais cet exercice trop trop dur, toi aussi tu te mets au sport activement à ce que je vois car ce n'est pas la première note que tu nous fais, en tout cas moi la je suis courbaturer partout T_T il etait bien temps que je mis remet et j'avoue que les debut on ete dur

bon courage puis si tu pratiques au moins deux fois par semaine il y a pas de raison que cela fonde lol ou se transforme en graisse mdr, désolé je fait reference au anciennes notes

[Popolls]

"@ Popolls > En fait cette série de notes j'aurais dû l'appeler "Saboten a essayé pour vous un nouvel exercice de sport". Parce qu'il serait crédule de croire que je pratique vraiment une activité sportive régulière."
Et pourquoi se serait crédule ? Après tout, pourquoi pas, tu peux très bien faire des exos de temps en temps comme beaucoup de gens (regarde moi j'essaye de faire 1h de marche apr jour, bon je continue de grossir mais j'ai des circonstances aténuantes) ^_^

[Kaori]

Epic Fail :'D